Die App ist ein Produkt des Blogs "OCD-Land". Die App hilft dabei, seine Zwangsgedanken zu dokumentieren. Desweiteren werden anerkannte Therapietechnicken in der App vorgestellt und eingeübt. Eine community hilft dabei, Trost und Halt zu finden.
Diese App ist englischsprachig. Sie bietet ein komplettes Unterstützungs-Paket an, das aus täglichen Tipps, Aufmunterungen, Tools und community besteht.
Englisch-sprachige App. NOCD bietet eine videobasierte Live-Therapie und Unterstützung zwischen Sitzungen direkt auf der NOCD-Plattform. Die App wurde zusammen von Patienten mit Zwangsstörungen und Spezialisten in der Behandlung der Störung entwickelt.
Informative Plattform mit Blog, App und Community. Alles in einem zum Thema "Zwangsstörungen". Mit vielen Experten-Interviews und vielen Followern auf Instagram.
Jessie ist der Kopf hinter dem Blog "Freiheit und Vertrauen". Sie bloggt offen über ihre Zwangserkrankungen und wie sie es geschafft hat, über 10 Jahre frei davon zu sein. Lesenwert!
Irena ist Pflegefachfrau in der Psychiatrie und spezialisiert auf die Begleitung und Heilung von Menschen mit Zwangs- und Angsterkrankungen. Auf ihrem gleichnamigen Blog bietet sie wissenswerte Informationen und informiert über aktuelle Seminare und Workshops zum Thema.
Catherine Benfield ist die Gründerin dieses englischsprachigen Blogs. Catherine litt seit vielen Jahren unter Zwangsgedanken und wurde mit 32 Jahren auch mit einer Zwangsstörung diagnostiziert. 5 Jahre nach Gründung des Blogs ist er einer der erfolgreichsten Blogs weltweit über Zwangsgedanken.
Sehr informativer, ehrlicher, englischsprachiger Blog von einem Betroffenen, der seine Erfahrungen mit seiner Zwangserkrankung teilen will.
Ellen Mersdorf hat ein sehr privates, sehr kluges und informatives Buch über ihre Zwangs-Erkrankung geschrieben. Sie litt und leidet an ZwangsGEDANKEN, nicht Zwangshandlungen. Das Buch endet sehr ermutigend, sehr positiv, auch wenn ihre Zwangsgedanken nicht vollständig verschwunden sind.
Die Autoren Sally Winston und Martin Seif entlarven viele Annahmen über zwanghafte Gedanken und stellen wirkungsvolle Techniken vor, sie zu überwinden. Das beschriebene Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben frei von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken.
Ein Fachbuch für den interessierten und anspruchsvollen Laien und Fachleute. Zahlreiche namhafte Experten erläutern fundiert die Hintergründe, Besonderheiten und Behandlungsmethoden der Zwangsstörung.
Peter Wittkamp ist u.a. Texter für die "heute show online" und hat hier ein sehr privates Buch über sein Leben und Leiden mit Zwangsstörungen geschrieben.
DER Klassiker über Zwangshandlungen und Zwangsgedanken bereits in 16. Auflage. Hier bleiben keine Fragen zu Zwangsgedanken und Handlungen unbeantwortet.
Zwang will Sicherheit schaffen für die Betroffenen, schafft aber leider sein eigenes Problem-Gefängnis. Wie rauskommen? Verfasst von einem Psychologen, einem Facharzt und einer Journalistin, erläutert das Buch den aktuellen Forschungsstand und die erfolgreichsten Therapieansätze.
Der Ratgeber beschreibt die Behandlung von Zwangsstörungen, vor allem mit Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie, die sich als besonders effektiv bei der Therapie von Zwangsgedanken und Zwangshandlungen erwiesen haben.
Eine umfangreiche Materialsammlung leitet Betroffene dazu an, wiederkehrende Denkfallen erst zu erkennen und dann zu „entschärfen“. Alle Materialien sind für die Selbsthilfe erstellt worden, eignen sich jedoch auch als wertvolle Ergänzung für den Einsatz durch Therapeuten.
Die DGZ ist die Deutsche Gesellschaft für Zwangserkrankungen e.V. Sie will über die Störung aufklären und Betroffenen sowie Angehörigen wertvolle Informationen und Ressourcen zur Heilung und Behandlung zur Verfügung stellen.
Der Podcast von "OCD-Land". OCD-Land habe ich bereits in der Rubrik BLOG (siehe oben) vorgestellt habe. Im dazugehörigen Podcast sprechen Betroffene und erfahrene Fachpersonen über aufdringliche Zwangsgedanken, wiederkehrende Zweifel, diffuse Befürchtungen und belastende Grübeleien.